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做下蹲运动时膝盖咔咔咔地响是不是有损伤 做下蹲运动时膝盖响怎么回事

时间:2017-12-28 17:14:37来源:网络整理

做下蹲运动时膝盖咔咔咔地响是不是有损伤?做下蹲运动时膝盖响怎么回事?膝盖咔咔响这种症状是很常见的,很多人都有这种情况,如果只是纯粹的膝盖咔咔响的话,是不碍事的,如果还伴有其它不适症状的话,最好去看下医生。

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做下蹲运动时膝盖咔咔咔地响是不是有损伤?

可能有软骨水肿加大研磨,是关节炎前兆,进一步损害下去关节腔内各组织进一步病理改变。

这一切原因在于关节腔内压力增大,而这个压力来源于大腿内外侧肌肉牵拉关节上下骨面,致使关节腔内压力加大,关节腔内各组织即使健康,但在应力加大的情况下会慢慢变性,先水肿、再随着运动研磨磨损、再进一步病理损害。提醒一下,小病初期,赶紧处理,不费功夫不费钱也不受罪。

大腿内外侧肌群,内侧内收肌群上附于盆底的耻骨坐骨支上,下附于膝关节下胫骨内上髁,病态后肌肉痉挛牵拉,上影响盆腔内器官,如直肠痔疮、生殖泌尿器官,下导致膝关节内侧疼,拉紧膝关节后使腿呈O型腿趋势;大腿外侧肌群,上附于髂嵴外,下附着于膝关节下胫骨外上髁,这条肌肉病态痉挛牵拉,一条线上是臀外侧疼、髋关节疼、大腿外侧疼、膝关节外侧疼,拉紧膝关节外侧使腿呈现X型趋势。双侧共同影响,膝关节内外侧疼痛集中于膝关节前方疼,拉紧膝关节,使得关节腔内应力加大,为病理改变埋下伏笔。病肌影响的范围,看各组织健康度,健康了耐扛,基本上没啥病理表现,不耐扛了就表现出明显的病症。

做下蹲运动时膝盖响怎么回事?

之前也有过相同的体验,还是上高中的时候,每次做操下蹲的时候就感觉膝盖处噼啪一声响,不知道什么原因,自我感觉是缺钙,因为那时候吃的学校食堂,营养跟不上,平时也不舍得花钱,就感觉那时候骨质特别差,而且到了冬天两个肩膀就疼。到了大学,我卖了一段时间的安利产品,后来不做了,那时候接触了它好多保健品,其中一个就是钙镁片,就亲自服用了一瓶,差不多吃了半瓶后,下蹲后就没有那种嘎巴的响声了。当然,在这里并没有推销任何产品的意思。如果年轻时有那种情况,我觉得是缺钙,上了年纪的人建议去看看医生怎么说明吧。

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我饭后慢蹲起100到200个,蹲有四五年了。有时响有时不响。只要不妨碍就没事,膝盖这玩意,忌快忌急。慢为养,快为耗。光养不用不行,光用不养也不行。

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