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宝宝总是不踏实容易惊醒是怎么回事 宝宝睡觉很轻怎么办

时间:2017-10-27 17:18:25来源:网络整理

宝宝总是不踏实容易惊醒是怎么回事?宝宝睡觉很轻怎么办? 有些宝宝睡觉的时候特别容易惊醒,需要妈妈去哄,这些宝妈羡慕那些一睡觉就“雷打不动”的孩子,那么宝宝睡觉很轻怎么办?

宝宝总是不踏实容易惊醒是怎么回事 宝宝睡觉很轻怎么办

宝宝总是不踏实容易惊醒是怎么回事?

首先,新生儿本来睡眠周期短,随眠浅,白天基本都是浅随眠状态,稍微一点动静就会惊醒,属于正常生理反应,妈妈不要太担心。随眠问题会随着年纪的增长会慢慢有所改善,我宝宝现在已经5个月了,睡眠状态比之前好太多。

其次,婴儿对外界的反应比较敏感,所以宝宝睡觉的时候尽量给他营造一个安静、舒适的随眠环境。

再一个,因为肠道等消化系统发育还未完善,新生儿一般都有肠绞痛的困扰,睡眠过程中也会发作,所以才会睡眠不踏实。这个时候可以采用趴着睡觉或者飞机抱来缓解。

最后,不管是奶瓶喂养还是母乳,吃奶过程中都会或多或少吸入一定的空气,肚子胀气也会不舒服,影响宝宝睡眠。所以,每次喂奶之后都要拍嗝,然后还可以做一下排气操帮宝宝排除体内多余气体。

宝宝睡觉很轻怎么办?

如果宝宝睡觉老是自己醒来的话,妈妈可以注意几下几点:

1. 可以给小宝宝打个襁褓,模拟宫内环境,让宝宝觉得更有安全感;

2. 尽量让宝宝睡婴儿床,而不是跟大人同睡大人的床,无论从安全角度考虑,还是从引导宝宝规律睡眠方面考虑,尽量让宝宝睡婴儿床。

3. 留意宝宝瞌睡的信号,当宝宝揉眼睛、烦躁不安时提示宝宝已经困倦了,就要尽量把宝宝放婴儿床里,宝宝刚开始可能会哭一会儿,但几分钟后可能就安静下来了,如果还是无法平静下来,可以再抱起来安慰一会儿,让宝宝能够平静下来,然后在放进婴儿床。

4. 一些催眠曲或白噪音,对一些晚上睡前哭闹或烦躁不安的宝宝可能有用,不妨试试。

5. 晚上睡前,可以建立一个规律的程序,例如先给宝宝洗个澡,抱抱,给宝宝唱同一首歌等。

6. 晚上给宝宝换尿布时,灯光要柔和,动作小一点,不然可能会惊醒宝宝。

7. 有时候宝宝不舒服也会影响睡眠,如出现肠绞痛,注意安抚,如飞机抱,必要时可咨询儿科医生。

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孩子可能习惯一个有噪音的环境睡觉的话慢慢就会好的。

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