热点:
2018年一师一优课登录 2018年一 西湖大学是几本 西湖大学分数线 2018楚才杯成绩什么时候公布 201
当前位置:永利国际娱乐注册送56 - 中考 - 中学生可以通过饮食增强智力吗 中学生增强智力要注意哪些问题

中学生可以通过饮食增强智力吗 中学生增强智力要注意哪些问题

时间:2019-02-09 09:08:41来源:网络整理

正值寒假,寒假是很多学生都期待的,因为可以在家里休息,想吃什么就吃什么,特别是过年的阶段,大鱼大肉的少不了。每到这个时候,大家就会告诫大家,过年开心吃吃喝喝是正常的,但也要注意自身的健康哟。今天小编就寒假的饮食问题给中学生们一点建议,希翼给大家帮助。

中学生可以通过饮食增强智力吗 中学生增强智力要注意哪些问题

中学生可以通过饮食增强智力吗

学习生活消耗的时间和精力非常多,照顾好身体,才是成功的保证。寒假虽然休息在,但学习也是少不了的。美国一名脑科专家指出,增强智力并非遥不可及的事情,只要在脑部运动、饮食和生活习惯上加以调整及配合,成年人同样可以增强智力,提出的一些有助增强智力的建议,值得每个人参考和采纳:

(1)平时多吃浆果类水果,将可增强智力;

(2)多做氧气运动既能锐化脑部功能,亦有助释放被视为可以防止精神抑郁的内啡;

(3)设法尽量舒缓压力,避免脑部记忆中心受损。减轻压力的方法各人不同,包括冥想、放松情绪和培养乐观心态;

(4)进食含有大量维他命E的食品,有助保持思巧能力处于活跃状态;

(5)惯用右手的人不妨尝试用左手,藉此提高左、右脑叶的功能;

(6)减少采用计算机,习惯心算;

(7)睡眠充足有助促进记忆力;

(8)选择适当对大脑有好处的营养品,吃营养品补充大脑营养,很好的改善大脑疲劳,滋养大脑神经,使大脑皮层迅速进入松弛状态而自然入睡。

永利国际娱乐注册送56_永利国际娱乐网站【官方授权网站】点评

寒假在家的时候也要注意合理的饮食,为学习创造良好的健康基础,大家千万不要在寒假吃成一个胖子哟。

上一页

123...8

下一页
标签:
中学生饮食
发表评论
已有0人评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明upkao立场。

网友评论
查看更多评论
热门专题
网站概况 联系大家 网站申明 网站地图

备案号:湘ICP备17002507号-1 联系方式:1872935735@qq.com

永利国际娱乐注册送56_永利国际娱乐网站【官方授权网站】提供的所有内容均是网络转载或网友提供,永利国际娱乐注册送56仅提供内容展示服务,不承认任何法律责任。

< <
XML 地图 | Sitemap 地图